Hay muchas persones a las que les cuesta exteriorizar lo que piensan, pero son más a las que les es difícil expresar lo que sienten....

El 1er paso en el aprendizaje emocional es saber etiquetar las emociones en uno mismo y en los demás y ser capaz de expresarlo en palabras.

¿Qué son las emociones? Las emociones son un pilar fundamental en la vida de todo ser vivo.