Essential

Essential

Essential es un recurso pedagógico que permite hacer un trabajo personal o acompañar a otras personas en su desarrollo emocional. 

 

Essential te permitirá:

 

1. Identificar y regular tus emociones, así como a relacionarte de manera positiva con todas ellas.

2. Incrementar tu nivel de consciencia sobre lo que experimentas.

3. Aprender a fluir con lo que hay y transitarlo de manera natural.

4. Reañizar actividades de educación emocional.

 

Consta de un libro explicativo que incluye 12 dinámicas de educación emocional, 44 targetas ilustradas, 4 targetas blancas y un póster que resume el proceso de regulación emocional.

 

Las actividades propuestas se pueden realizar de manera individual o bien de manera grupal. Después de cada actividad puedes continuar entrenando la competencia trabajada utilizando como anclaje una de las tarjetas propuestas. A partir de ahí te invitamos a utilizar las tarjetas de manera creativa en función de lo que quieras trabajar en ti mismo/a o con tus alumnos/as.

 

 

 

 

 

  • INFORMACIÓN DEL PRODUCTO

    Essential es un recurso pedagógico que permite hacer un trabajo personal o acompañar a otros en su desarrollo emocional. Essential te ayudará a darte cuenta de cómo vives tus experiencias, eso significa, disponer de más consciencia sobre cómo reacciona tu cuerpo delante de determinadas situaciones, sobre cómo transitas las emociones que aparecen, y sobre el tipo de pensamientos que tienes sobre ti mismo/a, sobre los demás y sobre la vida.
    Esta consciencia te permitirá ser más libre interiormente y tomar decisiones de manera más ajustada a tus necesidades y a la realidad, generándote un mayor nivel de bienestar.

59,95 €Precio